Przemek na 24 lata. Jak mówi: „zwykła chęć zmiany czegoś w sobie wydała na świat owoc, który bardzo dobrze mi smakuje”. Tak zaczęła się Jego walka o idealną sylwetkę. Teraz to Jego codzienność. Nam zdradza swój idealny zestaw na barki.
Przemek na 24 lata. Jak mówi: „zwykła chęć zmiany czegoś w sobie wydała na świat owoc, który bardzo dobrze mi smakuje”. Tak zaczęła się Jego walka o idealną sylwetkę. Teraz to Jego codzienność. Nam zdradza swój idealny zestaw na barki.
Piotr współpracuje na co dzień z Warsaw Fitness Academy. Czytelnikom „Nauki i Fitnessu” zdradza jak i dlaczego warto przygotować się na ten pierwszy raz na siłowni!
Pamiętajcie, że nie chodzi tylko o jakość obrazu, dźwięku czy inne elementy dekoracji. W ćwiczeniach na rozciąganie ważne są… ćwiczenia.
Poznajcie fit-parę, która przekonuje, że lepiej ćwiczyć wspólnie. Co Ich połączyło? Jaki jest Ich sekret? Jak radzą sobie, gdy ktoś ma lenia?
Wrocławski AWF opublikował wyniki badań pokazujące powody, dla których kobiety nie chcą chodzić na fitness. Zgadniecie co je powstrzymuje?
Znamy pierwsze wyniki największego w Europie badania trenerów personalnych. Czy lubią swoją pracę? Ile procent z nich to kobiety? Oto prawda o trenerach personalnych!
Zastanawialiście się kiedyś, czemu moi podopieczni osiągają tak świetne wyniki w tak krótkim czasie? To nie są żadne cuda. Zdradzę moje 10 przykazań, które wbijam im do głowy!
Jest wschodzącą gwiazdą polskiego fitnessu. Jej filmiki na YouTubie to idealne lekcje dla zaczynających aktywność fizyczną. Marta Hennig z Codziennie Fit sprawia, że ćwiczenia to pestka!