Paweł Marciniak14 marca 2018
Przemek na 24 lata. Jak mówi: „zwykła chęć zmiany czegoś w sobie wydała na świat owoc, który bardzo dobrze mi smakuje”. Tak zaczęła się Jego walka o idealną sylwetkę. Teraz to Jego codzienność. Nam zdradza swój idealny zestaw na barki.
Paweł Marciniak12 lutego 2018
Piotr współpracuje na co dzień z Warsaw Fitness Academy. Czytelnikom „Nauki i Fitnessu” zdradza jak i dlaczego warto przygotować się na ten pierwszy raz na siłowni!
Redakcja Nauka i Fitness10 lutego 2018
Pamiętajcie, że nie chodzi tylko o jakość obrazu, dźwięku czy inne elementy dekoracji. W ćwiczeniach na rozciąganie ważne są… ćwiczenia.
Paweł Marciniak11 stycznia 2018
Poznajcie fit-parę, która przekonuje, że lepiej ćwiczyć wspólnie. Co Ich połączyło? Jaki jest Ich sekret? Jak radzą sobie, gdy ktoś ma lenia?
Redakcja Nauka i Fitness10 grudnia 2017
Wrocławski AWF opublikował wyniki badań pokazujące powody, dla których kobiety nie chcą chodzić na fitness. Zgadniecie co je powstrzymuje?
Redakcja Nauka i Fitness4 grudnia 2017
Znamy pierwsze wyniki największego w Europie badania trenerów personalnych. Czy lubią swoją pracę? Ile procent z nich to kobiety? Oto prawda o trenerach personalnych!
Paweł Cattaneo26 października 2017
Zastanawialiście się kiedyś, czemu moi podopieczni osiągają tak świetne wyniki w tak krótkim czasie? To nie są żadne cuda. Zdradzę moje 10 przykazań, które wbijam im do głowy!
Redakcja Nauka i Fitness26 października 2017
Jest wschodzącą gwiazdą polskiego fitnessu. Jej filmiki na YouTubie to idealne lekcje dla zaczynających aktywność fizyczną. Marta Hennig z Codziennie Fit sprawia, że ćwiczenia to pestka!
