PRZEPISY MIESIĄCA

Przepis od MOCNE KALORIE

Filet z kurczaka w słodko-ostrym sosie z brokułem i ananasem

Przepis od MOCNE KALORIE

Filet z kurczaka w słodko-ostrym sosie z brokułem i ananasem

Przepis od FLEKSITARIANIZM.PL

Orkiszowe placki ziemniaczane z kminkiem

Przepis od FLEKSITARIANIZM.PL

Orkiszowe placki ziemniaczane z kminkiem

Przepis od TRUE TASTE HUNTERS

Kruche ciasto budyniowe z gruszkami (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)

Przepis od TRUE TASTE HUNTERS

Kruche ciasto budyniowe z gruszkami (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)

Przepis od FIT PRZEPISY OD BALETNICY

Placuszki serowe

Przepis od FIT PRZEPISY OD BALETNICY

Placuszki serowe



POLECANE FIT-PRZEPISY


ŚNIADANIE

Przepis od TRUE TASTE HUNTERS

Owsianka kokosowa z chia, bananem i granatem (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)

Przepis od TRUE TASTE HUNTERS

Owsianka kokosowa z chia, bananem i granatem (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)

Przepis od FIT PRZEPISY OD BALETNICY

Placuszki serowe

Przepis od FIT PRZEPISY OD BALETNICY

Placuszki serowe

Przepis od FLEKSITARIANIZM.PL

Babeczki gruszkowo-orkiszowe

Przepis od FLEKSITARIANIZM.PL

Babeczki gruszkowo-orkiszowe

Przepis od FIT PRZEPISY OD BALETNICY

Puszyste placuszki-bliny gryczane z łososiem

Przepis od FIT PRZEPISY OD BALETNICY

Puszyste placuszki-bliny gryczane z łososiem


LEKKI OBIAD

Przepis od MOCNE KALORIE

FIT naleśniki z jabłkami

Przepis od MOCNE KALORIE

FIT naleśniki z jabłkami

Przepis od FLEKSITARIANIZM.PL

Zupa dyniowa, smażona i gotowana na woku

Przepis od FLEKSITARIANIZM.PL

Zupa dyniowa, smażona i gotowana na woku

Przepis od TRUE TASTE HUNTERS

Zapiekanka z kiszonej kapusty i grzybów pod serem z ciecierzycy (wegańskie, bezglutenowe)

Przepis od TRUE TASTE HUNTERS

Zapiekanka z kiszonej kapusty i grzybów pod serem z ciecierzycy (wegańskie, bezglutenowe)

Przepis od FLEKSITARIANIZM.PL

Sałatka z buraków i sera pleśniowego

Przepis od FLEKSITARIANIZM.PL

Sałatka z buraków i sera pleśniowego


SYTY OBIAD

Przepis od MOCNE KALORIE

Pizza z patelni w wersji FIT

Przepis od MOCNE KALORIE

Pizza z patelni w wersji FIT

Przepis od MOCNE KALORIE

Filet z kurczaka z mleczkiem kokosowym po tajsku

Przepis od MOCNE KALORIE

Filet z kurczaka z mleczkiem kokosowym po tajsku

Przepis od MOCNE KALORIE

Filet z kurczaka w słodko-ostrym sosie z brokułem i ananasem

Przepis od MOCNE KALORIE

Filet z kurczaka w słodko-ostrym sosie z brokułem i ananasem

Przepis od FLEKSITARIANIZM.PL

Orkiszowe placki ziemniaczane z kminkiem

Przepis od FLEKSITARIANIZM.PL

Orkiszowe placki ziemniaczane z kminkiem


DESER

Przepis od FIT PRZEPISY OD BALETNICY

Zdrowe rafaello

Przepis od FIT PRZEPISY OD BALETNICY

Zdrowe rafaello

Przepis od TRUE TASTE HUNTERS

Kruche ciasto budyniowe z gruszkami (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)

Przepis od TRUE TASTE HUNTERS

Kruche ciasto budyniowe z gruszkami (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)

Przepis od FIT PRZEPISY OD BALETNICY

Szyszki

Przepis od FIT PRZEPISY OD BALETNICY

Szyszki

Przepis od TRUE TASTE HUNTERS

Naleśniki kokosowe z nutellą z awokado (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)

Przepis od TRUE TASTE HUNTERS

Naleśniki kokosowe z nutellą z awokado (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru)



TWÓRCY FIT-PRZEPISÓW


TRUE TASTE HUNTERS

Wegański blog kulinarny z przepisami pozbawionymi cukru. Ina Rybarczyk, malarka, pasjonatka jogi i wszelkiej aktywności fizycznej, udowadnia, że kuchnia wegańska może być zdrowa i pyszna! Fot. Magdalena Wojtaś



MOCNE KALORIE

Specjalista ds. odżywiania, który 9 lat temu zmienił swoje życie, a więc i ciało! Tworzy świetne przepisy na dietetyczne, a przy tym smaczne jedzenie. Coś na odchudzanie i poprawę sylwetki w pyszny i zdrowy sposób!



FIT PRZEPISY OD BALETNICY

Svetlana jest tancerkę baletową w Operze Narodowej w Warszawie. Jej pasją jest jednak zdrowe odżywianie i zdrowy styl życia. Jak podkreśla zdrowa dieta nie jest nudna i niesmaczna! Fot. foto_bipibipi



FLEKSITARIANIZM.PL

Redaktor naczelny Nauka Fitness Zdrowie prowadzi bloga o ograniczeniu jedzenia mięsa, czyli nowym trendzie w żywieniu, zwanym fleksitarianizmem. Czasem również szaleje w kuchni i swoje kulinarne przepisy udostępnia w świat.




O nas

Nauka Fitness Zdrowie to portal dla aktywnych fizycznie. Łączymy rzetelne informacje z dobrą motywacją!

Nauka Fitness Zdrowie jest wyłącznie portalem informacyjno-rozrywkowym. Nie prowadzimy porad medycznych, a wszelkie informacje zamieszczone na stronie nie zastępują indywidualnej konsultacji z lekarzem. Stosowanie się do treści zawartych na portalu powinno za każdym razem odbyć się pod nadzorem lekarza-specjalisty lub profesjonalnego trenera. Redakcja i wydawca portalu nie ponoszą odpowiedzialności za stosowanie porad zamieszczanych na stronie.


KONTAKT